Breathwork

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Le Breathwork désigne un ensemble de pratiques de respiration consciente visant à favoriser la régulation émotionnelle, la libération des tensions et une meilleure connexion à soi.
Par l’attention portée au souffle, cette approche permet d’accéder à des états de conscience élargis, d’explorer les émotions enfouies et de soutenir des processus de transformation intérieure profonds. Le terme englobe des pratiques douces comme la cohérence cardiaque ou plus intenses comme la respiration holotropique ou le Rebirth.

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