Manque de confiance

J’ai longtemps cru que ma communication dépendait de la personne qui était en face de moi. Si la personne face à moi m’inspirait confiance, c’était plus facile de parler. Dans le cas contraire, je me renfermais ou j’avais l’impression des choses bêtes !

J’ai compris aujourd’hui que ma manière de communiquer est la source de ma confiance en moi et que cela ne dépendait que de moi. Dès lors où j’ai travaillé ma confiance en moi, j’ai perçu plus de facilité à communiquer librement. Je n’étais plus gênée d’ouvrir ma bouche pour exprimer mon point de vue, mes ressentis…

Je suis sûre qu’il t’es déjà arrivé de te retrouver avec une personne où tu t’es senti frustré de ne pas dire ce que tu as envie de communiquer.

Tu as eu sans doute peur d’être jugé et/ou de ne pas être entendu alors regarde sur une échelle de 1 à 10, ton taux de confiance. Peut-être aussi que c’est en lien avec la manière dont tu as grandi avec tes parents ou tes frères/soeurs. 

A réflechir…